Faire du sport après 50 ans

Ouvrage

Paris : Editions De Vecchi, 1996, 149 p.

Thématique(s) : Activité physique | Santé des aînés

Cet ouvrage propose aux séniors novices ou non une méthode simple, alliant la gymnastique, des techniques naturelles et des conseils pour une bonne hygiène de vie. Les exercices, proposés sont adaptés à de nombreux sports, exemple : la marche, la natation, l'athlétisme...

Retraite Corps Alimentation Personne âgée Activité physique Sport